Ahoj hrdino! : Pro malé i větší bojovníky s úzkostí. Karen Young. Albatros CZ, 2025, 40 s.
Knižka o amygdale – o tej nevyspytateľnej kamoške, ktorá nás občas chráni až príliš a ktorá reaguje niekedy trochu prehnane. Je to vysvetlené tak, aby tomu porozumeli aj deti.
Každý z nás někdy pocítil úzkost. Ale víte, jak vzniká? A proč se objevuje i tehdy, když k ní vlastně vůbec není důvod? Může za to neohrožený bojovník, kterého máme všichni v sobě – jmenuje se amygdala.
Knížku Ahoj hrdino napsala australská psycholožka Karen Youngová. Srozumitelně a laskavě ukazuje dětem i jejich rodičům, kde se jejich úzkosti berou a jak s nimi pracovat.
Úzkost a odvaha jdou vždycky ruku v ruce. Vždycky.
Dobrá správa o úzkosti : Prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre? Anders Hansen, barecz & conrad books, 2022, 220 s.
Mindfulness u dětí a dospívajících : 154 technik a aktivit. Debra Burdick, Grada, 2023, 296 s.
Okamžitá pomoc proti úzkosti : pomocí KBT, mindfulness a relaxace. Rick Hamson, Matthew McKay, Portál, 2023, 112 s.
Hry pro rozvoj všímavosti u dětí : Mindfulness pro děti 5-12 let. Deborah M. Plummer, Portál, 2022, 168 s.
Stop úzkosti : Příručka pro teenagery. Regine Galanti, Grada, 2024, 184 s.
Láskavý sprievodca zvládaním stresu a úzkosti pre teenagerov. Obsahuje kvízy a sebahodnotenie, praktické stratégie pre zvládanie emócií a techniky všímavosti.
Panika z paniky : Svépomocný průvodce úzkostí a atakou. Joshua Fletcher, Portál, 2025, 128 s.
Pod tlakem : Jak čelit epidemii stresu a úzkosti u dívek. Lisa Damour, Portál, 2025, 240 s.
8 kroků k překonání sociální úzkosti pomocí KBT. Stefan G. Hofmann. Portál, 2025, 224 s.
Tak už se nestyď : Sociální fobie a stydlivost u dospívajících. Lucie Bělohlávková. Portál, 2019, 144 s., 14-18 r.
Jak přežít, když se často bojím : Průvodce pro děti k překonání úzkosti. Lucie Bělohlávková. Portál, 2017, 120 s.
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT. Dan Tomasulo. Portál, 2025, 208 s.
Nástroje proti úzkosti : Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě. Alice Boyes. Grada Slovakia, s.r.o., 2021, 240 s.
Hoď obavy za hlavu : Vyzrej na svoj strach. Poppy O’Neill. Lingea, 2022, 144 s., SK, 7-11 r.
Pre rodičov
Dětské strachy a úzkosti. Jan-Uwe Rogge. Portál, 1999, 216 s.
Podcasty
Podcast VÚDPaP Nahlas o deťoch: Ako si poradiť s detskými úzkosťami? so psychologičkou Mgr. Juditou Malík (04.10.2021; 15min40s)