V tejto sekcii nájdete tipy na knihy, ktoré sa venujú jedinečnosti každého z nás, nachádzaniu vlastnej hodnoty, podporovaniu sebaistoty dieťaťa, podporovaniu vyjadrenia vlastných potrieb, zvyšovaniu zdravého sebavedomia a sebaúcty dieťaťa.
Som skvelé dieťa : 7 pilierov detského sebavedomia. Michaela Ray. TOP1knihy, 3-8 r.
Kniha odhaľuje, kde vznikajú v detstve pochybnosti o sebe a ako môžu rodičia podporiť sebavedomie dieťaťa.
Formou rozprávky sa tieto témy prirodzene otvoria. Doplňujúce námety pre rodičov pomôžu priblížiť sa dieťaťu a zistiť, kde prípadne potrebuje viac podpory. Afirmácie zhrnú hlavnú myšlienku každej kapitoly, aby si ju dieťa mohlo ľahko osvojiť.
V knihe je inovatívne spojený žáner rozprávky, osobného rozvoja a poznatky z neurovedy.
Kto je rýchlejší? : Príbeh o láske k sebe samému. Iryna Zelyk. FemaleForce, 2020, 54 s. 4-8 r.
Séria: Slimáčik Slávko, Linda Liliková
Starostlivý slimáčik Slávko : 5 prvkov dobrých vzťahov. Linda Liliková. Čo dokáže mama, 2024, 64 s., 5-9 r. (3. diel série Slimáčik Slávko)
Po prečítaní knihy sa dieťa bude vedieť:
– postaviť za seba
– láskavo a bez strachu vyjadriť svoj názor
– rýchlejšie odpúšťať druhým, pretože pochopí, že každý má za sebou svoj príbeh, na základe ktorého koná
– stanoviť si hranice a vyjadriť svoje pocity, ak ich niekto svojim správaním prekročil
– povedať NIE a neísť do hier a situácii, ktoré sa mu nepáčia, aj keď ho niekto nahovára
– byť viac empatický, nežný a láskavý k sebe aj iným
Prečítaním knižky dieťa nadobudne zdravé sebavedomie v budovaní vzťahov, ktoré ho môže sprevádzať celý život.
Stratený slimáčik Slávko : 5 prvkov môjho JA. Linda Liliková. Čo dokáže mama, 2023, 64 s., 5-9 r. (2. diel série Slimáčik Slávko)
Kniha je zameraná na budovanie psychickej odolnosti detí a učí ich vnímať vlastnú sebahodnotu. Podporuje ich v spoznávaní samých seba, svojich emócií, svojej hodnoty a objavovaní lásky k sebe.
(Ne)spokojný slimáčik Slávko : 5 prvkov duševnej pohody. Linda Liliková. Čo dokáže mama, 2022, 64 s., 4-8 r. (1. diel série Slimáčik Slávko)
Kniha podporuje a zvyšuje psychickú odolnosť dieťaťa, aby sa vedelo ľahšie otriasť z náročných situácií.
Kapitoly knižky: RADOSŤ (Dôvody na úsmev sú všade okolo nás), ZAUJATIE (Čas beží rýchlo, keď nás niečo baví), ZMYSLUPLNOSŤ (Všetko má svoj zmysel), VZŤAHY (Sú aj ťažké dni, spolu ich však zvládneme vždy), ÚSPECH (Každý niečo dokáže), NÁDEJ (Niekedy sa veci nepodaria na prvýkrát)
Séria: Chutná partička! Jory John, Pete Oswald
Syrec borec. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2025, 40 s., 4-6 r.
Veselý príbeh o túžbe vyniknúť, pokore a priateľstve.
Nevrlé hrozno. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2025, 40 s., 4-6 r.
Vtipný príbeh o tom, že nikto nie je bezchybný.
Frajer cícer. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2025, 40 s., 4-6 r.
Láskavý príbeh o tom, že niekedy stačí len milé slovo alebo malý prejav láskavosti, aby sa všetko zmenilo.
Cícer sa neúspešne snaží zapadnúť medzi bývalých kamarátov a byť frajer ako oni, ale vôbec sa mu to nedarí, a tak sa radšej drží bokom. Kto mu pomôže pochopiť, že je tiež jedinečný?
Šikovná sušienka. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2024, 40 s., 4-6 r.
Vtipný a inšpiratívny príbeh o dôležitosti sebadôvery a kreativity.
Sušienka sa vždy cítila zatienená ostatnými lahôdkami v pekárni – ale čo ak nie je múdry ten, kto pozná všetky odpovede, ale ten, kto verí sám v seba? Tento vtipný a posilňujúci príbeh vás naučí, že sebadôvera a kreativita sú najdôležitejšími ingredienciami úspechu.
Zemiak domased. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2024, 40 s., 4-6 r.
Vtipný príbeh o rovnováhe medzi pohodlím na gauči a dobrodružstvom v reálnom svete.
Dobré vajce. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2023, 40 s., 4-8 r.
Príbeh v knihe sa dotýka súčasných tém a zároveň nám pripomína, že je dôležité nájsť vlastnú rovnováhu, starať sa o seba a akceptovať tých, ktorých máme radi, aj keď niekedy robia chyby.
Zlé semienko. Jory John, Pete Oswald. Lingea, 2023, 40 s., 4-8 r.
Kniha predstavuje krátky, vtipný a dojímavý príbeh, ktorý nám pripomína dôležitosť pevnej vôle a umenia prijať seba samého. Inšpiratívne rozprávanie o zlom semienku ukáže deťom, že nikdy nie je neskoro začať sa starať o svoju duševnú pohodu a vzťahy s inými ľuďmi. Príbeh dokazuje, že každý z nás má šancu zmeniť sa k lepšiemu.
Séria: Pink, Urszula Młodnicka-Kornaś, Agnieszka M. Waligóra
Vždy nájdem odvahu : Kniha o psychickej odolnosti pre deti a tak trochu aj pre rodičov. Urszula Młodnicka. Stonožka, 2025, 176 s., 4-6 r.
Som skutočný priateľ : Kniha o vzťahoch s rovesníkmi pre deti a tak trochu aj pre rodičov. Urszula Młodnicka. Stonožka, 2024, 160 s., 5+
Mám sa rád taký, aký som : Kniha o pochopení vlastnej hodnoty pre deti a tak trochu aj pre rodičov. Urszula Młodnicka. Stonožka, 2023, 136 s., 5+
Sovička Mudrika a Magický les. Miroslava Žák. Miroslava Žák, 2024, 76 s., 4-6 r.
V tejto knihe nájdete 7 nádherných príbehov, ktoré deti naučia pozitívne a optimisticky vnímať svet a vážiť si každodenné drobnosti. Naučia sa vďačnosti, láske, odvahy, porozumeniu, spolupráci a empatii.
Séria kníh od autorky Alma Gross
Pretože myslíš pozitívne : Detská kniha na získanie sebavedomia, vnútornej sily a pozornosti. Alma Gross. Tatran, 2024, 96, 4-6 r.
Pretože si úžasná : Príbeh o vnútornej sile, pocitoch a umení rozvíjať sám seba. Alma Gross. Tantran, 2024, 72 s., 7-10 r.
Vieš, ako veľmi ťa ľúbim? : Výnimočná detská kniha o jedinečnosti a hodnotách. Alma Gross. Tatran, 2023, 68 s., 4-6 r.
Pretože si výnimočná : Inšpiratívna detská kniha o tvorivosti, odvahe a sile. Alma Gross. Tatran, 2022, 56 s., 7-10 r.
Liečivé príbehy pre deti
Nové Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši. Romana Suchá. nastole, 2026, 112 s.
Každý z nás má ve své duši kouzelnou perlu – jen někdy bývá schovaná pod nánosem složitých emocí. A od toho je tady víla Mušlenka, která její světlo umí najít u každého člověka. Třeba u Honzíka, kterému se děti ve škole posmívají, u Janičky, která si nedělá úkoly a pořád jen slyší, že z ní nic nebude, u Standy, který všechno vidí černě a nedokáže se radovat, nebo u Terezky, která žárlí na svého nevlastního bratra a další děti. Tato laskavá vyprávění vyléčí všechna smutná srdce a pofoukají každou bolístku.
Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši. Romana Suchá. CPRESS, 2025, 96 s.
Každý z nás má ve své duši kouzelnou perlu – a nikdo ji neumí objevit tak dobře jako víla Mušlenka. Právě pořádá slavnostní oběd, kam zve všechny svoje kamarády. Přisedněte si také ke stolu a poznejte skřítka Kuliferdu, draka Mraka, bubáčka Strašpytlíka a spoustu dalších neobyčejných bytostí. Společně zažijete zázračná dobrodružství, překonáte nebezpečné situace a najdete třeba odvahu i radost, které jsou důležité pro každý den.
Mušlenčiny léčivé příběhy : Třináctá komnata. Romana Stará. nastole, 2025, 96 s.
Příběhy jsou zaměřené na témata jako šikana, poruchy příjmu potravy, závislost na mobilu a další. My dospělí často nevíme jak na to, ale víla Mušlenka zná lék na každé lidské trápení a pomůže dětem i dospívajícím lépe pochopit vlastní emoce.
Mušlenčiny léčivé příběhy: Mindfulness pro malé i velké. Romana Suchá. nastole, 2025, 128 s.
Jak dětem pomoct zvládnout silné emoce? Jak zklidnit splašené myšlenky? A jak vlastně být opravdu v přítomnosti – nejen tělem, ale i srdcem? Víla Mušlenka je citlivou průvodkyní malých čtenářů a tentokrát se spolu s ní mohou vydat do světa mindfulness. Prostřednictvím léčivých příběhů je učí vnímat, co se děje uvnitř i kolem nich. Pomáhá jim najít vnitřní klid, soustředění a jistotu, že být sám sebou je zcela v pořádku. Kniha je doplněna cvičeními, která rozvíjejí schopnost naslouchat sobě i druhým.
Léčivé pohádky pro dětskou duši. Romana Suchá. CPRESS, 2025, 128 s.
Liečivé rozprávky II : Nielen na dobrú noc. Monika Juranová. Monika Juranová, 2024, 82 s., 4-6 r.
Na rozdiel od prvej knihy, v rozprávkach vystupujú aj chlapčenskí hrdinovia, s ktorými sa chlapci môžu ľahšie stotožniť.
Liečivé rozprávky : Nielen na dobrú noc. Monika Juranová. Monika Juranová, 2022, 80 s., 4-6 r.
V knihe sú zapracované témy, ktoré sú dôležité pre deti a rovnako pre ich rodičov:
Ako mám správne motivovať svoje dieťa? Dostáva dieťa odo mňa dostatočnú pozornosť? Nechávam svojmu dieťaťu priestor, aby si vytvorilo vlastný názor? Učím dieťa autenticitu a starám sa o jeho emocionálny svet? Aký vplyv môže mať v nedodržanie sľubov? Aká dôležitá je komunikácia s dieťaťom v brušku?
Liečivé príbehy lienky Danielky, alebo prvá pomoc pre rodičov. Andrea Nagyová. Psychoprof, 2013, 136 s.
Léčivé příběhy pro děti. Paul Liekens, Ann Delnoy. Eugenika, 2007, 188 s.
Kniha popisuje krásnou, jednoduchou, působivou metodu, jak se zbavit nejrůznějších chronických potíží. Jedná se o pozitivní změnu hluboce zakořeněných představ a vnitřní překonání problému na základě originálních pohádkových příběhů.
Autor se zaměřuje hlavně na práci s dětmi, ovšem v principu je tato metoda použitelná i pro dospělého či staršího člověka.
Séria kníh od autora Poppy O’Neill
Si jednotka : Získaj správnu sebaúctu. Poppy O’Neill. Lingea, 2022, 144 s., SK, 7-11 r.
Publikácia v sebe spája osvedčené prvky kognitívne-behaviorálne terapeutické metódy, používané detskými psychológmi, a jednoduché aktivity, ktoré deťom pomôžu sa lepšie orientovať vo svojich emóciách. Hoci sa snažíme deti podporovať, niekedy sa skrátka nedarí ich presvedčiť, aby si viac verili. A to je práve otázka sebaúcty – nejde totiž o to, ako vás vidia ostatní, ale o to, ako vidíte sami seba.
Buď sám sebou : Zažiar so svojím ja. Poppy O’Neill. Lingea, 2022, 144 s., SK, 7-11 r.
Deti vo veku od 7 do 11 rokov prechádzajú obdobím veľkých zmien a vývoja v oblasti mysle, tela, vzdelávania i spoločenských vzťahov – to všetko môže mať vplyv na ich formujúcu sa sebaúctu. Čakajú ich prvé skúšky, uzatvárajú blízke priateľstvá a s tým, ako si čoraz viac uvedomujú svoje telo, sa tiež začínajú porovnávať s ostatnými. Je úplne pochopiteľné, že niektoré deti potrebujú v tomto období pomoc, aby si zachovali zdravý pocit sebadôvery. Kniha Buď sám sebou od Poppy O’Neill ponúka potrebný návod, ktorý deťom dokáže pomôcť. Je plná zábavných úloh, ktoré môžu deti vlastným tempom spracovávať, či už samostatne, alebo s pomocou rodičov. Čitateľa sprevádza knihou priateľské strašidielko.
Cvičenie a texty v knihe u detí rozvíjajú porozumenie voči sebe i ostatným. Aktivity sú navrhnuté tak, aby deti prinútili zamyslieť sa nad tým, ako vnímajú sami seba aj okolitý svet, aby podporili ich kreativitu a pozitívne vyzdvihli ich jedinečnosť. Deti zistia, aké myšlienky a presvedčenie ich brzdia, ale predovšetkým sa naučia rešpektovať a uznávať svoju jedinečnosť i jedinečnosť ostatných ľudí. Keď sa im podarí zmeniť svoj uhol pohľadu, budú sa cítiť sebaistejšie a budú lepšie vybavené pre nástrahy každodenného života.
Nájdi v sebe odvahu : Prekonaj svoju nesmelosť. Poppy O’Neill. Lingea, 2022, 144 s., SK, 7-11 r.
S hanbou a úzkosťami sa stretáva vysoké percento populácie. Kniha má pomôcť nájsť skrytú smelosť a prekonať hanblivosť. Ponúka postupy, ktoré napomáhajú k rozvoju sebavedomia.
Séria kníh od autora Imogen Harrison
Môj radostník : Zábavné aktivity pre dobrý pocit. Imogen Harrison. Lingea, 2022, 128 s., 6+
Knižka je plná zábavných aktivít, ktoré deťom pomôžu dosiahnuť vnútornú spokojnosť. Cvičenia podporujú:
– uvedomovanie si seba samého
– porozumenie emóciám
– rozvoj zdravého sebavedomia
– rozvoj sebaúcty
Keď budú deti vedieť, ako si udržať pocit šťastia, získajú skvelý základ pre budúci život. Pre rodičov je v knihe doplnkový text.
Môj bezstarostník : Zábavné aktivity pre dobrý pocit. Imogen Harrison. Lingea, 2022, 128 s., 6+
Kniha pomôže deťom pochopiť, čo sú obavy a strach, a ponúkne im nápadité cesty, ako získať späť pokoj. Je plná zábavných aktivít, do ktorých sa deti radi zapoja a zistia, čo u nich obavy vyvoláva a čo proti tomu môžu robiť. Vďaka tomu vstúpi do života svedomitejšie a emocionálne silné. Pre rodičov je v knižke uvedený doplňujúci text.
Jak přežít, když nerozumím emocím : Pomocník k rozvíjení empatie. Jill Menkes Kushner, Judith M. Glasser. Portál, 2018, 88 s.
Tak už se nestyď : Sociální fobie a stydlivost u dospívajících. Lucie Bělohlávková. Portál, 2019, 144 s., 14-18 r.
Jak přežít, když se často bojím : Průvodce pro děti k překonání úzkosti. Lucie Bělohlávková. Portál, 2017, 120 s.
Jak přežít, když si nevěřím : Pomocník k budování sebeúcty a vnitřní síly. Gershen Kaufman, Lev Raphael, Pamela Espeland. Portál, 2014, 120 s.
Kdo zatočí s Naschválníkem. Ludmila Bakonyi Selingerová. Portál, 2023, 96 s., 4-7 r.
Kniha pro děti od 4 do 7 let podporuje malé posluchače v základních emocionálních výzvách jejich věku, jako je sebedůvěra, pěstování odvahy, víra ve své schopnosti, naděje na překonání problémů a důvěra ve vlastní budoucnost. Příběh nesnižuje hrdiny do role bezbranných dětí, závislých na autoritě, nýbrž je vykresluje jako kreativní dospělým rovnocenné partnery. Podporuje u dětí období osamostatňování od rodiny, které je velmi potřebné právě před nástupem školní docházky.
Škriatkovia pomáhajú deťom : Motivačné a sebapoznávacie rozprávky. Darina Vranová. AT, 2014, 44 s., 5-10 r.
Príbehy hravo, pomocou škriatkov, ktorí prichádzajú z krajiny, kde všetky rozprávkové bytosti žijú v harmónii riešia typické problémy detí, ktoré sú ustrašené, zlostné, smutné z posmeškov, unudené.
Kniha hravou formou vysvetľuje dôvod existovania hnevu, strachu, závisti a ich použitie správnym spôsobom. Podporuje pozitívny postoj k sebe, rozvíjanie vďačnosti za prírodu a vecí okolo nás. Vnímavosť k sebe učí deti byť vnímavými k ostatným. Motivačné rozprávky pomôžu rodičom, učiteľkám predškolákov v MŠ a učiteľom prvého stupňa ZŠ pri najčastejších výchovných problémoch, ktorými sú strach, agresivita, nízke sebavedomie, používanie posmeškov.
Pre rodičov
Sebeúcta u dětí : Jak ji pěstovat a chránit. Heinz-Peter Röhr. Portál, 2018, 200 s.
Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty : Odhaľte skryté programy svojej duše. Heinz-Peter Röhr. Citadella, 2017, 216 s.
Jak nevychovat dítě s pocitem méněcennosti. Louis M. Savary, Patricia H. Berneová. Portál, 2003, 132 s.
Sebadôvera u dieťaťa je kľúčový bod pre zdravé fungovanie.